¿Cómo se evalúa la Condición Física?

La evaluación de la condición física a menudo incluye medidas de composición corporal, capacidad cardiorrespiratoria, aptitud musculoesquelética y aptitud motora. Existen diferentes test que pueden utilizarse para ayudar a seguir el progreso de los y las estudiantes, lo que facilita determinar qué cambios se pueden realizar para mejorar su condición física.

Este video ofrece una visión general de los diversos test incorporados en la plataforma Fitback y cómo sus resultados pueden ser utilizados tanto por los y las estudiantes como por el profesorado de educación física para establecer objetivos y lograr mejores resultados en su condición física. Mantener un registro y compartir el progreso de tus estudiantes es un paso importante para ayudarles a mejorar su condición física y su alfabetización de la actividad física. ¿Sabías que la condición física de los escolares puede ser un fuerte predictor de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta?

Referencias / Lectura adicional
  1. Kern, B. D., Imagbe, S., Bellar, D., & Clemons, J. (2020). Health-Related Fitness Content Knowledge, Physical Activity, and Instructional Practices Among U.S. Physical Educators. Research Quarterly for Exercise and Sport, 91(1), 92–101. DOI: 10.1080/02701367.2019.1648744
  2. Ortega, F. B., Ruiz, J. R., Castillo, M. J., & Sjöström, M. (2008). Physical fitness in childhood and adolescence: a powerful marker of health. International Journal of Obesity (London), 32(1), 1–11. DOI: 10.1038/sj.ijo.0803774

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