Come creare una cultura di supporto in classe per gli studenti per migliorare la loro fitness

Il supporto fra pari nell'educazione fisica prevede che gli studenti si motivino e si guidino a vicenda. Si aiutano a vicenda a raggiungere obiettivi di fitness, a comprendere l'importanza di rimanere attivi, e a promuovere la fitness come abitudine per la vita. Mentre gli insegnanti sono la fonte primaria di guida, il supporto fra pari aggiunge profondità, assicurando che ogni studente si senta apprezzato e motivato dai loro coetanei.

L'animazione seguente è progettata come guida per gli insegnanti di educazione fisica. Il livello cognitivo chiave in questo scenario è procedurale, mentre lo scenario può essere implementato in 12-24 settimane.

La partecipazione e la persistenza degli adolescenti nelle classi di educazione fisica sono significativamente influenzate dal livello di supporto fra pari che ricevono. Gli studi indicano che un elevato supporto fra pari è correlato ad una migliore aderenza alle routine di esercizio fisico e a livelli elevati di attività fisica tra gli adolescenti. Questo supporto non solo spinge gli adolescenti a partecipare, ma aumenta anche la fiducia nelle loro capacità, nota come autoefficacia, che svolge un ruolo cruciale nel mantenimento di una routine di esercizio fisico. È interessante notare che l'impatto del supporto fra pari sull'attività fisica non è diretto, ma è mediato da fattori come l'autoefficacia e il divertimento, con l'autoefficacia che mostra un impatto più forte.

Il supporto emotivo e motivazionale fra pari aiuta gli adolescenti a sentirsi più competenti e motivati a impegnarsi nell'attività fisica. Questo ambiente di supporto favorisce un senso di appartenenza e divertimento nelle lezioni di educazione fisica, aumentando ulteriormente l'aderenza all'esercizio fisico. La presenza del supporto aumenta significativamente la probabilità che gli adolescenti si impegnino in attività fisiche regolari da moderate a vigorose. Questi risultati sottolineano l'importanza di coltivare relazioni fra pari forti e solidali in contesti di educazione fisica per promuovere uno stile di vita più attivo e sano tra gli adolescenti.

Bibliografia / Approfondimenti
  1. Zou, Y., Liu, S., Guo, S., Zhao, Q., & Cai, Y. (2023). Peer Support and Exercise Adherence in Adolescents: The Chain-Mediated Effects of Self-Efficacy and Self-Regulation. Children (Basel, Switzerland), 10(2), 401. https://doi.org/10.3390/children10020401

  2. Haidar, A., Ranjit, N., Archer, N., & Hoelscher, D. M. (2019). Parental and peer social support is associated with healthier physical activity behaviors in adolescents: A cross-sectional analysis of Texas School Physical Activity and Nutrition (TX SPAN) data. BMC Public Health, 19(640). https://doi.org/10.1186/s12889-019-7001-0

  3. Chen, H., Sun, H., & Dai, J. (2017). Peer support and adolescents’ physical activity: The mediating roles of self-efficacy and enjoyment. Journal of Pediatric Psychology, 42(5), 569–577. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsw103

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