Noorukite osalemine ja püsivus liikumisõpetuse tundides sõltub oluliselt kaasõpilaste toetusest. Uuringud näitavad, et tugevam eakaaslaste toetus on seotud noorukite parema järjepidevusega harjutamisel ja kõrgema kehalise aktiivsuse tasemega. See toetus ei motiveeri noorukeid mitte ainult osalema, vaid suurendab ka nende usku oma võimetesse, mida tuntakse kui enesetõhusust, mis mängib olulist rolli treeningharjumuste säilitamisel. Eakaaslaste toetuse mõju kehalisele aktiivsusele ei ole otsene, vaid toimib läbi selliste faktorite nagu enesetõhusus ja nauding, kusjuures enesetõhususel on märkimisväärsem mõju.

Eakaaslaste poolt pakutav emotsionaalne ja motiveeriv tugi aitab noorukitel tunda end kehalistes tegevustes kompetentsemana ja motiveeritumana. Toetav keskkond loob liikumisõpetuse tundides ühtekuuluvustunnet ja naudingut, mis omakorda suurendab treeningute järjepidevust. Statistiliselt suurendab eakaaslaste toetuse olemasolu oluliselt tõenäosust, et noored tegelevad regulaarselt mõõduka kuni intensiivse kehalise aktiivsusega. See kinnitab eakaaslastega tugevate ja toetavate suhete arendamise olulist rolli liikumisõpetuses, et edendada noorukites aktiivsemat ja tervislikumat eluviisi.

Kasutatud kirjandus

1. Zou, Y., Liu, S., Guo, S., Zhao, Q., & Cai, Y. (2023). Peer Support and Exercise Adherence in Adolescents: The Chain-Mediated Effects of Self-Efficacy and Self-Regulation. Children (Basel, Switzerland), 10(2), 401. https://doi.org/10.3390/children10020401

2. Haidar, A., Ranjit, N., Archer, N., & Hoelscher, D. M. (2019). Parental and peer social support is associated with healthier physical activity behaviors in adolescents: A cross-sectional analysis of Texas School Physical Activity and Nutrition (TX SPAN) data. BMC Public Health, 19(640). https://doi.org/10.1186/s12889-019-7001-0

3. Chen, H., Sun, H., & Dai, J. (2017). Peer support and adolescents’ physical activity: The mediating roles of self-efficacy and enjoyment. Journal of Pediatric Psychology, 42(5), 569–577. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsw103