Inimesed, kellel on hea kehaline kirjaoskus, on teadlikumad, kuidas nende keha töötab, mida keha vajab toimetulekuks ning nad suudavad kujundada endale püsivad liikumisharjumused. Kehaline kirjaoskus peaks olema üks liikumisõpetuse alustest, sest hea kehalise kirjaoskusega õpilased loovad eelduse tervemaks eluks.