Kehaline komponent hõlmab kõiki erinevaid liikumisi, tegevusi, põhiliikumisoskusi, pädevusi ja kehalisi võimeid, mida saab omandada läbi erinevate treeningute ja kehaliste tegevuste. Neid saab omandada ja täiustada liikumisõpetuse tundides.
Motivatsiooniline komponent on seotud aktiivse eluviisiga seotud motivatsiooni ja enesekindlusega. Inimestel, kellel on kõrgem motivatsioon ja enesekindlus, osalevad kehalistes tegevustes suuremal määral kui teised. Liikumisõpetuse tunnis on oluline arendada õpilaste sisemist motivatsiooni kehaliste võimete arendamise ja muude tegevuste suhtes. Motivatsioon on kõigi meie käitumiste peamine liikumapanev jõud ja seda võib liigitada kahte kategooriasse: väliseks ja sisemiseks.
Kognitiivse komponendi alla kuuluvad õpilaste teadmised ja arusaamad kehalisest aktiivsusest, tervisest ja aktiivsest eluviisist. See näitab, et õpilased teavad, millal, kuidas ja miks liikuda oma tervise ja heaolu säilitamiseks või parandamiseks. Näiteks suudavad nad hinnata ja väljendada kehaliseslt aktiivse eluviisiga seotud tervisekasusid.