Kehalise aktiivsuse jaoks SMART-eesmärkide seadmine hõlmab konkreetsete eesmärkide püstitamist, mis kirjeldavad täpselt, mida õpilased oma kehaliste võimete arendamisel saavutada soovivad. Need eesmärgid peaksid olema ka mõõdetavad, võimaldades jälgida oma arengut ja säilitada motivatsiooni, nähes käegakatsutavaid tulemusi. Veenduge, et eesmärgid oleksid saavutatavad ja asjakohased nende üldistele kehaliste võimete eesmärkidele ning muuke need realistlikeks ja sisukateks. Lõpuks aitab tähtajaline seadmine olla sihikindel ja pühendunud. See meetod aitab õpilastel luua struktureeritud plaani, mis suurendab tõenäosust kehaliste võimete eesmärkide saavutamiseks.

Kasutatud allikad

1. McDonald, S. M. (2012). The effects of a SMART goal setting and self-monitoring intervention on physical activity and fitness in middle school students. The Journal of Teaching in Physical Education, 34(4), 576-587. DOI: 10.1123/jtpe.2014-0138