La recente più ricerca, resa disponibile dai partner FitBack in Finlandia, ha riscontrato che l'accumulo di grasso negli adolescenti non è utile allo sviluppo della loro fitness.
La fitness degli adolescenti ha subito un declino negli ultimi decenni. Questo scenario risulta problematico per l’attuale popolazione di qualsiasi paese, che dovrà affrontare eventuali sfide future, tra cui il peggioramento della salute e della capacità fisica funzionale. Lo studio condotto in Finlandia è stato svolto per esaminare le associazioni tra composizione corporea, attività fisica, maturazione e sviluppo della fitness negli adolescenti con una fitness ridotta all’inizio dello studio. Questo è stato condotto per 2 anni, tra la primavera del 2013 e del 2015, durante cui i ricercatori hanno esaminato nove scuole, e circa 970 studenti di età compresa tra 10 e 13 anni hanno partecipato. I ricercatori hanno misurato, con intervalli di un anno, la fitness cardiorespiratoria (20-m shuttle run test), la fitness muscolare (test dei piegamenti sulle braccia), le abilità motorie di base (test dei 5 salti), la composizione corporea (bioimpedenziometria), l'attività fisica di intensità moderata-vigorosa (accelerometro) e lo stato puberale (questionario di autovalutazione). Nei bambini finlandesi partecipanti allo studio, è stato riscontrato un cambiamento nella massa grassa maggiormente correlata con lo sviluppo della fitness durante l'adolescenza. Anche per quanto riguarda la massa magra, l'attività fisica di intensità moderata-vigorosa e lo stato puberale erano associati allo sviluppo della fitness. Questa ricerca ha mostrato che nel gruppo con una fitness più bassa questa è rimasta significativamente bassa per tutto il periodo dei 2 anni in cui si sono tenuti i test. Questi risultati suggeriscono che, per i giovani adolescenti, l'accumulo di grasso non è benefico per uno sviluppo della fitness, pertanto è necessario impegnarsi per attuare interventi di prevenzione dell’accumulo di grasso in eccesso. Sebbene questa ricerca possa sembrare di senso comune, in ogni caso, mostra che una fitness ridotta durante l'adolescenza comporta un rischio maggiore per i bambini di sviluppare bassi livelli fitness per il resto della fase di sviluppo.
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